【导读】服用左旋肉碱须注意。如今，左旋肉碱已经是一种公认的最健康的减肥药。但是左旋肉碱其实不是减肥药，虽然它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，但只是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，还必须配合适当的运动，控制饮食。下面跟着小编一起来看看。
服用左旋肉碱减肥还应注意：
1、用左旋肉碱减肥少节食
据专家介绍，作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。
服用左旋肉碱需注意
2、左旋肉碱影响睡眠
服用左旋肉碱需注意
左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳，因此，服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。
