1、叩齿法
每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合30次。有助于牙齿坚固。
2、闭口调息法
经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
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3、咽津法
每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化。
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2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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女性的“五脏六腑”经络养生法
阅读下文:
经络养生的八大美容功效 教你按压八个经络位置
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