减肥早餐：味噌蔬菜豆腐汤
材料：味噌蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司。
这款减肥早餐比较日式，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，早上喝点汤，一天精神都饱满。
做法：蔬菜加入豆腐煮开，加入日式味噌酱料。寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。
减肥提示：这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含丰富蛋白质，低脂肪，适合长期食用。
减肥早餐：味噌蔬菜豆腐汤
2010-09-01 责任编辑：未填 浏览数：442 得宝网
核心提示：款减肥早餐比较日式，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，减肥提示：这款早餐是多纤维，低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含丰富蛋白质，低脂肪，适合长期食用.
阅读上文:
减肥早餐：苏打饼干加牛奶
阅读下文:
减肥早餐：番茄蛋汤加面包
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