(11)点按足三里穴
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。
右手拇指按在右腿足三里穴上，方法同点按印堂穴。
位置：腘窝横纹中央。
右手拇指按在右腿委中穴上，方法同点按印堂穴。
位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
右手拇指按在右腿承山穴上，方法同点按印堂穴。
(14)点按悬钟穴
位置：外踝上3寸。
右手拇指按在右腿悬钟穴上，方法同点按印堂穴。
(15)点按解溪穴
位置：踝关节前横纹中点，两筋之间。
右手拇指按在右腿解溪穴上，方法同点按印堂穴。
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位置：在第四、五趾缝间后05寸，趾跖关节前。
右手中指按在右脚侠溪穴上，方法同点按印堂穴。
右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力将腿部肌肉拿起，再松开。以此方法，从大腿根部拿至脚为1遍，共拿9遍。
右手在右腿外面，左手在里面，两手五指并拢同时用力拍击，从大腿根部拍至脚为1遍，共拍9遍。
右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力，从大腿根部揉至脚为1遍，共揉9遍。
做完以上19个点按动作后，再从第8~19以相同动作点按左腿相应的穴位。
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然后，仰卧在床上，做以下4个动作：
(20)点按中脘穴
位置：前正中线，脐上4寸处。
方法：右手拇指按在中脘穴上，方法同点按印堂穴。
(21)点按气海穴
位置：前正中线，脐下15寸处。
方法：右手拇指按在气海穴上，方法同点按印堂穴。
