怎样取增高穴?
取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。
一般穴位，用手指点准了，都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。
另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为l寸。
自我点穴按摩增高术
1.准备工作
(1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西，松开腰带。
(2)坐在床上，全身放松。
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀
2.自我点穴按摩
(1)点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次。以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀
(2)点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。
(3)点按百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。
右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂穴。
