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山药草莓菠萝汁-护肺增强免疫力

2009-04-29 责任编辑：未填 浏览数：411 得宝网

核心提示：梨柑橘葡萄石榴甘蔗柿子百合萝卜等各种果蔬的新鲜汁液中获得润肺的营养素,这些果蔬中富含维生素E，可以保护我们的肺组织免受空气污染，维生素C有助于提高机体的免疫力,这里推荐一款特别适合秋季润肺饮用的果蔬汁——山药草莓菠萝汁,

　　秋天，我们可以从梨柑橘葡萄石榴甘蔗柿子百合萝卜等各种果蔬的新鲜汁液中获得润肺的营养素。这些果蔬中富含维生素E，可以保护我们的肺组织免受空气污染，维生素C有助于提高机体的免疫力。这里推荐一款特别适合秋季润肺饮用的果蔬汁——山药草莓菠萝汁。

　　首先，将1根山药半个菠萝削去外皮，菠萝用淡盐水浸泡30分钟后，用凉开水冲洗；10颗草莓洗净去蒂。然后，将三者均切成2厘米见方的小块，加入半杯纯净水，放入榨汁机中搅打成汁，饮用时调入少许蜂蜜即可。
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