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绿豆地瓜汤提高免疫力

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

核心提示:【导读】幼儿除了正常哺乳以外,需要摄取其他营养素保证身体的茁壮成长,但是许多家长苦恼不知道该给孩子吃些什么,其实家庭中的

【导读】幼儿除了正常哺乳以外,需要摄取其他营养素保证身体的茁壮成长,但是许多家长苦恼不知道该给孩子吃些什么,其实家庭中的许多食材都可以尝试给幼儿制作食品。

绿豆地瓜汤

材料

绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

做法

1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

绿豆地瓜汤提高免疫力
绿豆地瓜汤提高免疫力

功效:地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

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