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揭秘吴氏太极拳108式口诀

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

19、肘底看捶

重心后移右脚扣,两手平转同单鞭,右腕上挑左手朋,左脚弧形向左落。腰向左转带右脚,左手随转变下按,右手转至正前方,左右转换腰作主。右脚落地坐实腿,左脚随起向前落,左手上挑眼前方,右手变拳到肘下。

20、左倒撵猴

腰带右臂向后转,经腹向后挑起腕,腰向左转收耳旁,左手前伸要翻掌。腰向左转收左腿,略向右转退左腿,重心左移推右掌,左掌收于左腰旁。

21、右倒撵猴

腰带左臂向左转,经腹向后挑左腕,腰向右转收左臂,右掌翻转要前伸。腰向右转收右腿,略向左转退右腿,重心后移推左掌,右掌收于右腰旁。

揭秘吴氏太极拳108式口诀
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22、左倒撵猴

左右撵猴连续做,转换折叠不停留,重心要稳身法正,上下要合不丢顶。

23、斜飞势

重心左移展左臂,挑腕屈臂到胸前,右手回收小腹前,双手抱球腰右转。右转带起右腿来,略向左转斜后伸,脚根着地摆脚尖,左脚内扣腰右转。右手随转到膝外,手尖与眼应同高,左手下按左胯旁,精神贯注意远方。

揭秘吴氏太极拳108式口诀
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24、提手上势

提手上势又一回,左脚一跟两手分,重心后移右脚起,脚根着地合两臂。

25、白鹤亮翅

转身下履松腰靠,两手翻转在胸前,右转带腿再左转,上下斜分长身形。

26、左搂膝拗步

左搂膝来又一回,脚手转动上下随,每势都要认真做,细心体会妙无穷。

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