【导读】白发是严重影响人们外观的一种疾病，他会降低人的自信心，我们每一个都想拥有乌黑健康的头发，这就需要我们采取正规的治疗，也要配合日常的护理原则，我们都知道食疗可以缓解很多疾病，也可以治疗很多疾病，从古至今我们比较相信药膳方法，所以白发也可以通过饮食来治疗，研究发现，白发病患者食用鱼类(包括甲壳类)控制或者治疗白发，下面我们就一起来看看吧！
1、鲥鱼：甘平。功用温中补虚。《本经逢原》：“性补，温中补虚。”凡脱发、白发属久病气血不足者可食之。
2、鲫鱼：甘平。功用温中补虚，健脾利水。《日华子本草》：“温中下气，补不足。”凡脱发、白发属久病气血不足者可食之。
治疗白发吃什么鱼好？
3、鳜鱼：甘平。功用补气健脾，养血行瘀。《食疗本草》：“补劳、益脾胃。”凡脱发、白发属久病气虚者可食之。
4、黑鲢：甘，温。功用温。肾补虚。《本草求原》：“暖胃，祛头眩，益脑髓。”凡脱发、白发病属于肾虚下寒或脾胃虚寒者可食之。
5、草鱼：甘、温。功用暖胃和中，截疟疾祛风。《本草纲目》：“甘温无毒，暖胃和中。”凡脱发属体属气弱者可食之。
6、青鱼：甘、平。功用养肝益肾，补气化湿。《滇南本草》：“和中，养肝明目。”凡脱发、白发属肝肾亏虚，阴血不足者可食之。
7、鲈鱼：甘，平。功用补肝益肾，健脾利水。《嘉佑本草》：“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”凡脱发、白发属肝肾不足、气血不足者可食之。
8、鲳鱼：甘平。功用补虚健心。《随息居饮食谱》：“补胃，益血，充精。”凡脱发、白发属气血不足，精血亏损者可食之。
