
“一些原来病情比较稳定的病人,病情再次出现反复。”王院长介绍,春季心理疾患发病的前兆表现主要有:睡眠障碍和情绪障碍,如失眠、早睡、情绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感等。气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素;春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快,出现种种不适症状。而今年特殊的经济环境下社会竞争更激烈,人们承受的各种压力增加,容易引发精神疾病 。
小知识
晒太阳能调节情绪
以下措施有利于调节情绪:
1.多晒太阳。
2.自娱自乐:唱歌跳舞,或远足旅行,只要适宜春季的活动都应该参加,可以令生活充实、有生机。
3.增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食:如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止情绪低沉。