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自测:自己与家人的身心健康

2010-11-13 责任编辑:未填 浏览数:473 得宝网

  女性·健康red版mini测试

  1.体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(M2)

  级别分类体重指数(BMI)参考值结论

  A<18.5体重过轻

  B18.5~22.9正常

  C23~29.9超重

  D>30肥胖

  2.女性健康快照:是否能够做到——食欲良好,排便顺畅,入睡快速,质量较高?

  3.乳房pose:对称,呈半球形,弹性良好,外观浑圆,皮肤没有凹陷,触摸无肿胀感。

  4.性爱pose:性生活和谐而适度,能和爱侣充分享受其中的快乐,事后没有出血情况。

  5.月经周期稳定在28至30天左右,月经期约为3至7天。

  6.每次出血量大约在30至50毫升,来潮期间很少遭遇痛经、情绪异常波动等状况。

  7.平日里阴道有少量的白色分泌物,即白带颜色正常、量适中,下体清爽,没有异味。

  8.能定期到专业医疗中心检查妇科,血脂、宫颈涂片、B超、指肛检查均无异常发现。

  9.远离浓茶、咖啡的诱惑,从不粘在电视旁没完没了地观看肥皂剧,更不拒绝运动。

  10.肌肤清洁滋润,时刻容光焕发;乌发靓丽;牙齿整齐洁白,齿龈没有出血的情况。

  以上各项均达到者为健康,8项者为基本健康,达到6项者为合格。

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