星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐)咖啡
秋季减肥食谱强推荐 一周瘦10斤
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包,葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
秋季减肥食谱强推荐 一周瘦10斤
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：25 得宝网
阅读上文:
坚持做到这九点让你一周瘦五斤
阅读下文:
健康减肥法 8种腰腹部瘦身运动
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