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怎么减肚子 有效瘦腰减肚子方式

2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：26 得宝网

二：

1、保持平躺的姿势，然后将自己的双腿尽量的保持伸平的姿势。

2、然后双手在自己的腹部按摩。在按摩的过程中注意一定要按照顺时针的方式进行转动。这样对于自己腹部减肥来说也是比较重要的一个方面。

怎么减肚子 有效瘦腰减肚子方式
怎么减肚子 有效瘦腰减肚子方式

注意：在按摩的过程中一定要注意自己运动的时间，然后反复的在自己腹部按摩，坚持的时间尽量的长一些。

在自己进行运动的过程中一定要注意坚持的时间尽量的长一些，这样在自己减肥的过程中才能够让自己减肥的效果最大化，对于自己减肥来说也会更加的有效。

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