相反，“好”碳水化合物食品在体内代谢较慢，可以保持稳定的血糖水平，减少情绪波动。脾气不好的你，则需要好好检查自己的主食了。可以多吃燕麦、大麦、豆类和红薯等。
如果想满足一下良好的口感需求，也可以选择生吃水果或拌沙拉，这些水果包括苹果、梨、橙子、樱桃、草莓、西瓜、菠萝和黑莓。
吃哪些食品能恢复好心情
2010-11-07 责任编辑：未填 浏览数：704 得宝网
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虚荣心强的女性心理药方
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三文鱼和坚果能防止牙周炎
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