生姜
生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖
当归
中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。
天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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冬天手脚冰凉 试试这些方法
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小寒节气保暖驱寒 应多食高蛋白食物
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