羊肉
既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。
天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖
牛肉
牛肉算是红肉中比较健康的一种，蛋白质含量高而脂肪含量很低，多吃可以补铁。其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面很适宜，此外还有驱寒暖胃的作用。
天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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冬天手脚冰凉 试试这些方法
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小寒节气保暖驱寒 应多食高蛋白食物
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