做法
1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。
2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。
3.当电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，跑回厨房，打开锅盖，选择“炒菜”模式，100度。
4.20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。
小诀窍
所有材料无需浸泡，水要足量，我这次放了差不多3L清水。
白发变黑 5种食疗方法告别白发
总结：文章中为大家介绍的方法和一些食物，有白头发的亲们可以试试哦。青春是美丽的、是活力的，我们应该尽情享受，不要因为白头发而让你的青春在苦恼中度过，行动起来吧。
