【导读】叶酸是维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸.有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要.不过,要是过量摄入叶酸,还是会有副作用产生的。
科学研究表明,成年人每日需要叶酸400微克,孕妇每日需要800微克.一般来说,超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒,如果补充叶酸片过量,会出现副作用。
1、如果口服叶酸超过350毫克,可能引起锌缺乏症状,锌缺乏会导致胎儿发育迟缓、儿童消化不良、食欲不振,锌元素缺乏还会导致男性精子质量下降等.
2、如果服用叶酸期间,同时服用了抗惊厥类药物,叶酸可能会干扰药物功效,引发患者惊厥.
3、过量摄入叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;
5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿.
因此建议大家在医生指导下适量补充叶酸,不要盲目摄入.
