【导读】孕妇什么时候吃叶酸好，叶酸对与孕妇来说是必须要吃的，这样能够有效的预防小儿畸形，那么孕妇什么时候吃叶酸好呢?小编给大家讲讲孕妇什么时候吃叶酸好?
孕妇什么时候吃叶酸好
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
所以，孕女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸，怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。
补充叶酸的作用
1.预防畸形儿
对神经管畸形儿有着预防作用。同时降低胎儿发生唇腭裂、心脏缺陷等风险。
2.防贫血。
女性本身是易贫血人群，孕期更会因为的胎儿的生长发育导致贫血的发生，叶酸可防贫血与促进铁吸收。故而叶酸也被称为造血维生素。
孕妇什么时候吃叶酸好
3.叶酸还参与酶的合成，提高免疫力。
含叶酸的食物有哪些
1：谷物类食物
含有叶酸的谷物类食物有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。准备怀孕的女性可根据自己的喜好选择。
