黑芝麻红枣粥
材料：粳米，黑芝麻，红枣；
做法
1、粳米提前淘洗干净，加一点油稍微泡一泡；
2、锅里面加入适量的清水，下入粳米，先熬煮十五分钟；
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3、然后加入黑芝麻1把，继续熬煮十五分钟；
4、最后加入红枣，我用的是小红枣，时间比较短，熬稠了即可；
黑芝麻蜂蜜粥
材料：黑芝麻20克，大米80克
调料：蜂蜜、葱花各适量
做法
1、大米泡发洗净；黑芝麻洗净。
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2、锅置火上，倒入清水，放入大米煮开。
3、加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入蜂蜜拌匀，撒上葱花即可。
双黑粥
材料：黑芝麻、黑米各100克，红糖适量。
做法：黑芝麻淘洗干净，晾干，用火炒熟后研碎成粉；黑米淘洗净后，用清水浸泡40分钟左右。沙锅置火上，加入适量清水，放入泡好的黑米，武火烧沸后，转文火熬煮成粥，关火撒上黑芝麻粉，加入红糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
