【导读】黑芝麻吃多了有什么坏处?黑芝麻是白发转黑发的秘方之一，那么，黑芝麻吃多了有什么坏处，过量吃会有什么后果?一起和6681小编来看看黑芝麻吃多了有什么坏处及鉴别黑芝麻真假的小技巧吧!
黑芝麻吃多了有什么坏处
黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
如何鉴别好坏
1、表面黑色，边缘平滑或呈棱状
2、尖端有圆点状棕色种脐，皮薄如纸，纵切面可见薄膜状胚乳
3、富油性，味淡，嚼之有淡淡的清香味，不苦，可生吃
黑芝麻吃多了有什么坏处
4、黑芝麻其实有三层，外层黑皮，中层白皮，里层胚乳
识别秘笈
1.看颜色
如果全是黑色的，有假!真的黑芝麻包含三种颜色：黑色/赤色，还掺杂个别白色。黑色占绝大多数，赤色是芝麻生长过程中色素发育不完全所致，白色是皮脱落所致。
