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黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻补肾良方

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

黑芝麻天使蛋糕

材料:蛋白5个(我用的鸡蛋比较小,个大的用4个就可以),低筋面粉40克,玉米淀粉10克(约1勺),细砂糖60克,黑芝麻适量

做法

1、将蛋白放入无油无水的盆中,用打蛋器慢速搅拌,打至粗泡时加入1/3细砂糖。

2、蛋白打至细泡时再加入1/3细砂糖。

3、继续搅拌,当蛋白开始出现纹路时加入最后1/3细砂糖,一直打到中性泡发,也就是蛋白有小小的弯钩。

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4、将低粉和玉米淀粉混合过筛,分两到三次加入到蛋白中切拌均匀,一定不能划圈,切拌就好。

5、将黑芝麻放入继续切拌均匀。

6、模具中可以涂少许黄油或植物油,我试验了一下,不涂也可以,就是脱模的时候麻烦点。

7、将蛋白倒入模具,用橡皮刀刮抹平。然后磕一下,磕出气泡。

8、烤箱中下层,170度,30分钟即可。

9、脱模的时候四周磕一下就能取出。

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黑芝麻怎么吃最好

木瓜黑芝麻粥

原材料:木瓜50克,黑芝麻20克,粳米100克,清水1200克。调味料:冰糖20克。

做法

1、木瓜去皮制净切丁,粳米、黑芝麻除去杂质待用。

2、将粳米洗净放入锅内,加入清水用小火煲25分钟,再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。

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