平时吃的鸡蛋黄
需要人群
1.妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素b2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg;
2.不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素b2的摄取量;
3.长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素b2的用量;
4.因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素b2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量);
维生素B2的作用及适用人群
5.建议成人的每日摄取量是1.7mg。
过量补充会出现的症状
摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤的话，则过量的b2会减低这些抗癌剂的效用。
维生素B2的作用及适用人群
结语：上述就是小编对于维生素B2的功效作用以及相关注意事项的介绍了，大家肯定也有了一定的了解，小编想告诉大家的是，身体不适一定要第一时间去医院进行治疗，病不能拖。
