由上可知，补充维生素B2确实可以在一定程度上修复肠粘膜。但是如果长期的饮食不规律不健康，就不只是肠粘膜受损那么简单了。所以只有保持健康和规律的饮食才能保护好我们的肠粘膜。
可以修复肠粘膜的食物
1、小米：暖胃，安神
2、螺旋藻：对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。
3、酸奶：因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养，又栽免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
维生素b2的作用 维生素b2可以修复肠粘膜吗
4、南瓜：保护胃粘膜，帮助消化。南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助饮食消化。
修复肠粘膜的食物是有多种多样的，在我们日常生活中需要注意多以清淡食物为主，结合适当的锻炼，养生良好的卫生生活习惯，对我们的健康养生都是有一定的益处的，若是长期身体有不适感需要及时到正规医院检查
