【导读】没怀孕可以吃叶酸吗。很多人都知道在怀孕的时候要吃叶酸，但是在备孕时，我们不知道自己什么时候能够怀上。那么，没怀孕时可以吃叶酸吗?下面跟着小编一起来看看吧。
还没怀孕能一直吃叶酸片吗
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。
孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
一般是准备怀孕前1-2个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在妇幼保健院买，因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。
没怀孕可以吃叶酸吗
男性服用到确定女性怀孕就好了，女性则服用到哺乳期结束，这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形，预防产后贫血，提高母乳质量等等。
