四、女性应注意以下几点
1.做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。
2.经期做操，运动量不宜过大。
3.没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。
女性跳健身操需注意什么 减肥效果更好
女性跳健身操需注意什么 减肥效果更好
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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有氧健身操4步走 一月减腰围3厘米
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