【导读】白发是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，而出现白发。白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。老年白发是正常的生理现象，然而有很多年轻人却也白了头，一头白发让很多人非常烦恼。那么，有白发怎么办呢？下面就教大家一些食疗秘方，一起来看看吧！
1、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
2、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半
个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
3、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。
4、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
5、鲜桑椹100克(或干品50克)，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
6、黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。
7、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
