【导读】现代年青人少年白头的越来越多,在一些压力大、竞争激烈的岗位上,更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。你知道该如何治疗白发吗?你知道治疗白发最好的方法是什么吗?你选哪个知道什么方法治疗白发最有效吗?
白头发怎么变黑
方法一：食疗
通过多年的临床观察，发现通过食疗进行治疗，是一种简单有效的治疗方法。根据调查，发现患者体内往往长期缺少含维生素B1、B2、B6，烟酸等的食物，否则，毛发长期以来容易变白。研究发现，缺乏某些微量元素，如铜，铁等，也能导致白发。因此，在生活中，一定要注意均衡饮食，全面补充头发营养。肝脏含铜元素较多，蕃茄，马铃薯，菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。
2大方法让你白发变黑
1、蜂王浆能够有防治白发：蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。
2、芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
3、枸杞子：作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
