这样做不仅减缓了准备动作的速度。而且面对球网向后移动很容易导致捧跤。所以说，球员先转身再往后移动才是更加安全且有效的方式。移动时你的双脚应尽量接触地面以保持平衡，同时接受来自地面的力量。除非来球太高使得你必须跳起双脚离开地面来击打，你才应该跳起来。
向上看，向上挥拍
打高压时还有一个常见错误，就是球员会在击到球以前过早地低头看球将要行进的方向。这样做很容易导致球的线路过短甚至下网。球拍是向上运动靠近球，争取在较高的击球点击球，这就要求尽量伸直腰板去击球。
身体旋转的时机
髋部和肩膀应该在球拍向前上方挥动时开始旋转，就好像发球时一样。如果球员过早打开身体面对来球(转身过早)就会造成击球很可能下网。记住：双脚在准备挥拍接球时一定要停止移动，后侧脚蹬地发力，带动转体，身体重心向上向前压。完成挥拍后重心落在前脚上。而发球时落在前脚或2脚中间。
网球训练 如何正确击球打出高压球
准备再次向前移动
球员应当在随挥后立刻分步垫步来准备接对手的下一次击球。分步垫步以后，球员准备再次向前移动做截击。另外仍耍预防你的对手打出另一个吊高球。
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