五级措施：运动
健胸运动适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时应穿着运动胸罩，这样才有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
乳房保养预防衰老的八级措施
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：2950 得宝网
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缓解痛经的九个方法
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哪些妇科检查前后要禁止性生活
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