二、按摩穴位不晕车
据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
三、改变坐姿也可防晕车
晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
为什么会晕车五个小窍门让你不晕车
四、充足睡眠与愉悦的心情也可缓解晕车
防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。
五、坐汽车前面减轻颠簸
晕车的主要原因是平衡能力差以及与内耳前庭器有关。晕车可坐汽车的前部，以减轻颠簸，保持平衡。打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
为什么会晕车五个小窍门让你不晕车
如何进行前庭锻炼?
（1）确定诱发眩晕的因素。根据详细的病史和全面检查提供的疾病诊断、前庭功能损害情况、位置性试验结果，确定激发因素。确定激发因素的根据有以下几种：①病人提供的可以激发眩晕的动作和体位；②在位置试验中发现的某种头位和快速动作；③在各种动作试验中发现的激发体位或动作，如突然抬头或转头，弯腰或低头等动作。④不能乘坐车或船。
（2）根据临床检查和眼震电图，挑选各种激发位置和动作，记录眼震和眩晕类型持续的时间。将全部查出的激发体位与动作列为锻炼项目，按先易后难的原则制定锻炼方案。
（3）实地操练。每日2次，每次让病人重复激发体位和动作，每种动作应重复至少5次，每种体位保持时间要逐渐长，天天训练，不应间断，连续1～3个月。
神经官能症、自主神经功能紊乱及晕动病患者，可以乘坐秋千锻炼。
