【导读】现在家家户户都会有豆浆机，有时候早上自己榨一杯豆浆在搭配其他的食物就可以当作早饭。而且豆浆还具有美容的效果，春季也是适合喝豆浆的时候，所以春季适合真名样的豆浆呢？
燕麦核桃豆浆
配料：湿黄豆2杯，燕麦1杯，核桃3-5瓣（稍微掰小块一点）
做法：黄豆、燕麦洗净，与核桃一起放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。做完后过滤口感更爽滑。
提示：
a、此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；
适合春季多喝的几款豆浆 豆浆这么喝防疾病
b、根据个人口感可适量添加糖；
c、一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间；
燕麦：性平、味甘，益肝和胃。即燕麦是一种性质非常平和的食物，适合所有人食用，对肝胃有比较好的保健作用。
根据现代研究，燕麦因含有大量的膳食纤维，所以是三高人群的极佳保健食品，它能够带带出体内多余的胆固醇，抑制血糖升高。
建议在农贸市场买燕麦米，营养比超市买的燕麦片更好。
核桃：味甘、性温，补肾固精、纳气定喘、润肠通便。核桃是一种非常好的壮阳食物，对阳虚体质的人有很好的保健作用。它富含大量的不饱和脂肪酸，是补脑佳品。不过容易腹泻的人要注意，因为它本身就能润肠通便，腹泻患者要谨慎食用。
适合春季多喝的几款豆浆 豆浆这么喝防疾病
适合人群：用脑一族、三高人群、儿童青少年、老年人此配方特别适合办公室脑力一族饮用，因为豆浆、核桃均是补脑的好东西，同时豆浆、燕麦又能调节血脂，让你久坐不动的血脉活动一下。回家给孩子做也很合适哦。
健脾豆浆——山药豆浆
配料：湿黄豆2杯，鲜山药2杯，糯米1/5杯
做法：鲜山药切成丁，黄豆、糯米洗净，与山药一起放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。
提示：如果觉得鲜山药太难切，买干的山药也行，干山药1/2杯，根据个人口感可适量添加糖；过滤喝更爽滑，不过滤营养更好；
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