【导读】少年白发，又叫少白头，少白头在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状，随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。
人的头发主要是由蛋白质、胺基酸组成，除了要有良好的生活习惯，经常清洗干净头皮外，饮食上多吃富含叶酸、维生素B1、B2与B6…等天然食物，持续且耐心休养，就能改善少年白发的问题。
少年白发的饮食保健法
应摄取的食物
1、少年白应摄取谷杂粮及豆类要均衡摄取。
2、少年白应常吃芹菜、洋葱、菠菜、马铃薯…等蔬菜。
