6、避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重拉肚子。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
老人拉肚子该怎么办？
老人身体比较虚弱，如果饮食不合理就很容易引起拉肚子。老人出现拉肚子的原因是什么呢?肠粘膜分泌过多，肠蠕动过快，肠吸收障碍均可引起拉肚子，严重的拉肚子可导致脱水，电解质紊乱，酸碱平衡失调和营养障碍。
拉肚子怎么办 拉肚子可以减肥吗
常见原因及临床表现：
1.急性拉肚子。多见于急性胃肠炎，细菌性痢疾，有机磷、砷等化学毒物中毒。
起病较急，多伴有恶心、呕吐及腹痛，肠鸣，稀便或脓血便。
2.慢性拉肚子。多见于以下几种情况：
①肠结核：糊状便或水样泻，拉肚子与便秘交替，右下腹痛。
②慢性阿米巴痢疾：大便呈暗红色果酱样，或粘液糊状。
拉肚子怎么办 拉肚子可以减肥吗
③慢性菌痢：有急性菌痢史，脓血便，里急后重，左下腹痛。
④结肠直肠癌：可有粘液脓血便，进行性贫血，不规则发热，腹痛，腹胀。
⑤甲状腺机能亢进症：由于肠蠕动增加，大便次数增多或顽固性拉肚子，大便呈糊状，含较多不消化食物。
⑥糖尿病性肠病：特点是间歇性拉肚子，大便呈糊状或水样，或先干后稀，尤以餐后、黎明或半夜为多，严重者可大便失禁。
⑦菌群失调性肠炎：长期服用广谱抗生素及维生素缺乏而引起，大便糊状或成堆，多泡沫，伴肠鸣、腹胀、排气增多，或有特殊臭味(硫化氢)。
