【导读】名人们的日常养生秘方！我们国家的老一辈名人很多都是养生专家，他们平时严以律己，生活习惯都很好。值得我们后人去学习，这里整理了一些老一辈名人的养生之道，我们好好学习下。那么他们都是怎么养生的了？小编为你揭秘
季羡林：三不养生法
季老的活动日程总是排得满满的，没有一个好的身体，实在是难以胜任的。精力充沛、身体顽健的季老有自己独特的养生之道：不锻炼，不挑食，不嘀咕。
·南怀瑾：静以修身
南怀瑾养生很重视一个“静”字，他说：“世界上的人们拼命消耗能源和资源，拼命追求享受，等于在加快消耗生命。所以，保持健康长寿，必须要学会静。
名人们的日常养生秘方 吴阶平坚持写日记
·钱学森：四菜一汤就挺好
在饮食方面，钱老没什么讲究。在书信集里，他说“四菜一汤就挺好”。听音乐是钱老主要的休闲养生方式，他认为，音乐给了他慰藉，也引发了他幸福的联想。
·贝聿铭：思考让人不老
新华社记者王军接触过很多建筑家，但“像贝老一样，八九十了，还在不辞辛苦忙碌工作的不多。”贝老笑称“我就是个劳碌命”，但也许这正是他不老的秘诀。
名人们的日常养生秘方 吴阶平坚持写日记
·周汝昌：很喜欢吃红烧肉
俗话说有钱难买老来瘦。周老一直比较清瘦，从来不称体重，也很少上医院。虽然瘦，但是周老却很喜欢吃红烧肉，但吃得不多，而且炖得很烂。
·吴阶平：坚持写日记
只要身体条件允许，吴老每天必写日记，家里书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整整齐齐。吴老每天5点半就起床，午间小憩，晚上10点就寝，生活极规律。
