香韭粳米粥
材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。
做法
1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。
2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。
功效
韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。
粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。
爱心提示
健脾暖胃，补肾壮阳，老少皆宜。
粳米的做法大全
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
阅读上文:
与粳米相克的食物 粳米食物相宜相克表
阅读下文:
经期能吃粳米吗
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