白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
菠菜
含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。
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芦笋
富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
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2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：24 得宝网
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女性美白的妙方 常吃这些美白翻倍
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