5、密封瓶盖,秋冬放室温即可,春夏最好放冰箱储存,一般密封两天后,第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了;
6、喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,兜两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水或者凉开水冲泡饮用。
提示
1、一定要空腹喝,早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。
2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。
美白薏米水
材料
荷兰薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。
做法
1、将薏米清洗干净后倒入锅内,然后放入冬瓜糖和冰糖,倒入清水;

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2、大火煮开后盖上锅盖,敞个缝隙,转中小火煮1个小时即可;
3、熄火放凉后放入冰箱冷藏保存,随食随取,如果天气凉也可温热食用,口味依旧很棒。
提示
1、以前也做过,但是觉得口味不好,终于明白原因在于——薏米的不同;煮薏米水的薏米建议用荷兰薏米,杂货店有售,而中国薏米有药味适合煲汤。
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