香菇
现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
推荐吃法：香菇清汤
鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。
三种蔬菜帮你快速降脂减肥
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：18124 得宝网
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防止感冒增强抵抗力的健康方法
阅读下文:
饮食误区：鸡蛋的健康吃法
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