【导读】心脏病高发于中老年群体中，不过随着现代社会压力的增大，心脏病的患病趋势也越来越年轻化。那么，哪些症状容易诱发你的心脏病呢？以下养生网小编为您解读。
一、这些症状易使你患心脏病
1、空气污染诱发心脏疾病
华盛顿大学研究者称：吸入细微的污染颗粒能够增厚颈动脉壁，诱发心脏病。一般情况下，细微颗粒物水平在早晨达到顶峰，不运动就浑身发痒的小伙伴们不妨把户外运动时间移到下午。
2、常嘿咻能够保护心血管
《美国心脏病学期刊》研究揭示，每个月爱爱次数在2次或3次的人，患上心脏病的概率要比性生活更少的人低45%。性爱和穿衣进行的运动相似，能够更好地保护心血管。所以，男人又多了一项理由嘿休了。
心脏病的症状 有这特征的男性更易换心脏病
3、单身累手也累心
芬兰科学家称，独居男子和已婚男子相比，死于心脏病的风险会高出168%。光棍要抓紧了。更多社交生活，也能够减少对心脏有害的压力。秀恩爱，原来还能保护心脏健康!
4、核桃是护心的灵药
看似不起眼的核桃，在对抗心血管疾病方面却有着强大的力量。核桃的亚麻酸含量在坚果类中首屈一指。这种Ω-3型不饱和脂肪酸能够对抗炎症。耶鲁大学的研究者称，每天吃大约半杯的核桃仁能够增强血管功能。
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5、坚持运动 身心健康
《身心医学》的一项研究显示：与工作相关的精疲力竭会增加心脏病的风险。瑞士的一项研究发现，每周2~3 次的有氧运动，能够将心力交瘁的症状削减57%。外形健硕，心脏健康，爱运动的男人里外兼修。
