6、保护心脏需要睡得好
根据挪威的一项研究，和那些睡眠香甜的人相比，失眠症患者患上心脏病的几率会高出45%。爱熬夜的朋友，放下手机电脑，乖乖上床做美梦吧!
7、早餐吃得好 心脏不会老
最近哈佛大学的研究发现，省掉早餐的男人冠心病的发病风险会增高27%。大概是因为血糖的起伏变化过大以及血液中甘油三酯水平过高的原因。给自己一顿营养美味的早餐，开启新的一天!
8、可乐不止会让你发胖
太平洋大学的研究发现，即使健康人饮用这些富含咖啡因的饮料后，血压会急剧飙升，还不如踏踏实实喝咖啡呢。
用上面的方法保护你的心脏吧。能否拥有一颗强健的心脏，就看你是否选择健康的生活方式来精心呵护它。
心脏病的症状 有这特征的男性更易换心脏病
二、午觉可以减少患心脏病的几率
上班期间睡半小时午觉，可减少患心脏病概率37%，其中对男性的影响尤为显著，希腊最新研究宣布。
午睡曾一度是我们的习惯。但是随着经济的不断发展，社会生活节奏的增快，午睡已变得“奢侈”。发表在美国《内科学文献》上的研究报告指出，希腊雅典医科大学的科学家对2.3万名健康成年人展开长达6年的调查。
调查结果显示，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，其因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。特别值得提出的是，常午睡的职业男性比没午睡者，心脏病发率低达64%。
心脏病的症状 有这特征的男性更易换心脏病
科学家分析指出午睡可降低压力，有益心脏，而工作通常给成年人带来不少压力。除了午睡，以水果、蔬菜、大豆和橄榄油为主的地中海式饮食也被认为可以减少心脏病发病率。
与此同时，近日香港一项调查也指出，频繁外出应酬吃饭的男性患心脏病的可能性高。对此，建议经常外出就餐的男性要减慢进食速度
