【导读】随着工作压力的日益增大，越来越多朋友患上了颈源性头痛的症状，这种颈部的头痛会极大困扰白领朋友们。颈源性头痛根源很多情况下是我们日常生活的不规范所造成的。那么，如何预防和护理颈源性疾病呢？
一、日常做到四点 防御颈源性头痛很简单
头痛是一种很常见的疼痛性疾病，但相较其他类别疼痛，人类对头痛疾病的认识是最晚的：现代医学根据发病机制，将头痛主要分为三大类：一是颈源性头痛;二是血管功能异常引起的血管性头痛，也称为偏头痛;三是继发性头痛。其中颈源性头痛占了很大一部分，即颈椎问题引起的颈椎神经性头痛。
颈源性头痛实为神经性头痛
人的颈椎左右共有8对神经，上边的三对神经的后支组成了颈上神经组，这个神经组伸展到头部，最内侧的是枕大神经，外侧的是枕小神经和耳大神经，最上边的是枕下神经和枕后神经，这些神经实际上是从后脑勺到顶部、到前额、到面部，所以当颈椎患病后会引起了头痛
颈源性头痛 日常注意防御四点轻松治愈
颈源性头痛还是一种“声东击西”的头痛。经常可以看到典型的头痛病人反映自己的脖子不舒服，后脑勺痛或者两侧头痛。还有大部分病人表现则是头部的某一部位疼痛，如：前额、面部或者太阳穴，这是因为颈椎压迫神经引起的头痛，但颈椎却不一定痛。当医生问患者颈椎有什么不舒服时，好多人回答说： “没事呀，我的脖子好好的。”但其实病因在颈椎。
预防颈源性头痛其实很简单
二、从上文我们不难看出：如果颈椎没有问题就会远离颈源性头痛。以下是非常简单、实用的建议。
把头抬起来
如使刚电脑时将电脑垫高，托头抬起来工作。
