当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 功效与作用>正文

针鱼的营养价值及功效 针鱼的做法

2017-04-30 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

二、针鱼的选购?

1、首先要选新鲜的活的,针鱼是海鱼,属于高蛋白的食物,如果死了的话是很容易变质的,而且口感和味道绝对会是差评,因此大家在买的时候一定要看看针鱼是否还鲜活。

2、针鱼的身形瘦长,一般来说在量尺左右,我们在选购的时候最好要选体态均匀饱满的,外表看上去比较滑溜,这样的才会好吃。

3、针鱼嘴上那根长长的“针”如果是坚硬的说明还比较新鲜,但是如果碰一下是软的,甚至容易折断,就说明鱼本身不新鲜,大家也不要买这种。

三、针鱼的做法

醋焖针鱼

针鱼的营养价值及功效 针鱼的做法

此鱼洗净后切段、卤盐、包芡、过油,再加葱姜佐料煎焖。加醋多少是焖的关键,醋加的合适,焖的时间越长越好,焖到时候,连刺带骨头都会变得酥软。如果焖的不到火候,则吃时要格外小心,这种鱼刺上带着倒利刺,一不留神,卡在嗓子眼里进出两难。每当这个时节,医院的五官科会显得格外忙碌,一个接一个地为大人和孩子从嘴里向外取鱼刺,并告诫人们吃这鱼时一定要细嚼慢咽,不要说笑。尽管如此危险,还是挡不住人们来过“鱼市”的瘾。

香煎针鱼

先去除鱼内脏、腮后用清水洗净后防御盆中。向盆中放1勺半的黄酒,少许盐,花椒,大料,葱段,姜片。然后挤几滴柠檬汁。拌匀,封上保鲜膜放入冰箱腌制30分钟左右。将鱼取出,切段。放入1个鸡蛋搅拌均匀。再挤几滴柠檬汁。在鱼表面裹上玉米淀粉。煎锅内放少许油,将鱼煎至两面金黄后出锅。

针鱼的营养价值及功效 针鱼的做法
针鱼的营养价值及功效

烤针鱼

先将针鱼洗净,去除内脏及鳃,放到盆里。在向盆里放盐、白酒、鸡精,腌5分钟。然后放在烤盘上,烤盘上抹油,防止粘连。兑个料,油、酱油、孜然、苏子、芝麻、花生粉、胡椒粉、鸡精、白糖、醋、辣椒酱(看你喜欢吃什么样的辣椒酱就放什么)比例就自己看着放吧。把酱料涂在鱼上,然后把烤盘放进烤箱,190度,上火,烤25分钟。烤完25分钟之后,再翻面,刷料,再烤10分钟。快烤好的时候可以放点蒜。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: