食饮有节起居有常
杨绛先生严格控制饮食，少吃油腻。因此体检各项指标都合格，就是血脂偏低。于是她经常买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗，现在的她还能弯腰两手着地，这是许多人难以达到的。
坚持锻炼持之以恒
杨绛先生习惯早上散步，过去每天坚持走七千步，现在心力渐衰，但还坚持做体操“八段锦”；她时常徘徊树下，低吟浅咏，流连忘返，吸取清爽怡人的新鲜空气。因此，杨先生虽已百岁高龄，仍是头脑敏捷，走路轻快。
对人生已是洞彻通透的杨绛先生曾说：“我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。”
知足常乐，淡泊名利，饮食有节，起居有常，坚持锻炼是杨绛先生长寿的秘诀。
“从今以后，咱们只有死别，不再生离”——《我们仨》
