精神效果：
解除肩部和颈部的紧张，缓解紧张的心情。
倒立无病不治：
自从人类开始直立生活，因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰。所以，倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法。瑜伽经典也认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立，就可摆脱一切疾病，甚至可以摆脱死亡。尤其是逆向倒立，对女性的健康有显著的效果，这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势，就像它的这种命名一样，非常有利于健康。
女人要了解毒素学会排毒
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：2067 得宝网
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冬季养生在家足疗DIY
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