导读：女人都喜欢睡觉，是因为睡觉可以让女人变得更年轻，更漂亮。其实只有正确的睡觉才可以令女人给年轻、漂亮，不正确的睡前坏习惯不但会影响你的睡眠质量，还会让疾病找上门呢。
1、剧烈运动
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。
不健康的睡觉习惯最伤女人身
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：2181 得宝网
核心提示：女人都喜欢睡觉，是因为睡觉可以让女人变得更年轻，更漂亮.其实只有正确的睡觉才可以令女人给年轻，漂亮，不正确的睡前坏习惯不但会影响你的睡眠质量，还会让疾病找上门呢.
阅读上文:
爱吃甜食的女性容易患以下疾病
阅读下文:
从嘴唇的颜色看你的健康情况
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