晚餐不过甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。
女性养生晚餐饮食知识
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1528 得宝网
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饮食运动技巧帮男性变强壮，女性变丰满
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经期爱睡觉和原因和治疗方法
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