从现代营养科学观点来看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，俗语叫“鸳鸯配”。下面一起来看看有哪些最佳的饮食搭配!
百合配鸡蛋
有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
猪肝配波菜
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效。
饮食有个“鸳鸯配” 营养互补更健康
2017-04-29 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：从现代营养科学观点来看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会起到营养互补,相辅相成的作用,俗语叫“鸳鸯配&
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薏米绿豆粥的做法 绿豆这么搭配可治病
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西兰花的营养价值 排毒养颜就靠它
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