你也许不知道一个简单的姿势改变就会使你瞬间变年轻，并且还可以缓解颈部和背部疼痛。下面8个妙招会让你惊叫的效果：
1.坐直
专家发现，和那些懒散、耸肩或身体歪向一边的人相比，好姿态总会使人看起来年轻、自信并且快乐。正确坐姿可以防止肌肉和背部疼痛，并且可以通过减少颈部压力而缓解头痛。锻炼可以使腹部、骨盆的肌肉变的坚实，向后坐可以使身体保持挺直。如果久坐，最好每隔1个小时舒展一次身体。
2.每周至少有3次性爱
研究发现，那些40多岁经常有性爱的夫妻比性爱少的夫妻看起来年轻12岁，而且他们的皱纹相对较少，皮肤光滑柔软。这是性爱过程中散发出来的可减压激素的作用。晚上性爱还可以使你睡得更踏实。
3.修整眉毛
我们经常会自然地把浓密的眉毛和年轻联系起来。当眉毛又细又少时，即使是年轻的脸庞看起来也会苍老许多。专家建议用眉粉和眉刷使眉毛看起来又浓又密。
4.染亮头发
染掉灰色头发确实是一种使头发看起来年轻的好方式，但是如果使用双色调染发不仅可以使头发看起来有光泽，健康，并且还可以改变你灰暗的40多岁皮肤。
5.买套新内衣
我们都知道，随着年龄增长乳房会下垂，但是可以不用表现出来。在有下垂迹象出现时，买个有衬垫的内衣。这有助于将跟胸线拉回到年轻时它应该在的地方，这个位置大约在肩膀和肘的中间。为了确保内衣合适，专家建议每5年测量一次乳房，如果你在增肥或减肥的话，多测量几次。这会为你的美貌和健康增色不少。不合适的内衣可导致脖子、肩膀和背部疼痛。专家发现，那些胳膊经常感到麻木和疼痛的女性在换了合适内衣之后，这种现象就会消失。
