四、饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。
在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
哪些不健康的饮食习惯会让你长胖
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2676 得宝网
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女性夏季养生知识如何化妆穿衣
阅读下文:
对付白领生活坏习惯的健康方法
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